Як налаштувати свої внутрішні годинники. Тривалі перельоти, нічні зміни, недосипання - всі ці несприятливі фактори здатні збити внутрішні годинники нашого організму, що, в свою чергу, може викликати цілий букет проблем зі здоров'ям.
Виявляється, совами і жайворонками бувають не тільки люди, але і наші внутрішні органи. Одним систем нашого організму краще працюється вночі, а інші, навпаки, більш активні вдень. Знаючи про ці нюанси, можна вплинути на своє самопочуття. Наприклад, печінка - типова сова. Пік її діяльності, як правило, припадає на період з години до трьох ранку, а ось товстий кишечник - справжній жайворонок, йому краще всього працюється з 5 до 7 ранку. До речі, якщо страждаєте запорами, варто полюбити ранні підйоми - домогтися стільця на світанку набагато простіше, ніж, наприклад, в полудень. А ось снідати краще всього в проміжку між 7 і 9 годинами ранку - в цей час шлунковий сік виділяється особливо інтенсивно. До речі,...
Полтава - місто в північно-східній частині України, адміністративний, промисловий і туристичний центр Полтавської області. З кожним роком все більше українських і закордонних туристів цікавляться історією та культурою полтавського краю. Разом з тим розвивається туристична галузь, готельний і ресторанний бізнес.
Місто, побудований за принципом Санкт-Петербурга, зберіг також аристократичні традиції 19 століття, який був епохою розвитку архітектури, літератури та музики.
Саме тому заклади готельно-ресторанного комплексу вищого класу як не можна більш точно відображають стиль епохи і є однією з туристичних особливостей Полтави.
Класифікація ресторанів міста Полтава виконується строго згідно з українським законодавством за кількістю зірок, за цінами і державним стандартам.
Саме виконання основних вимог, закріплених у державних стандартах, ресторани Полтави можуть отримати одну з трьох категорій першу, вищу або люкс.
Ресторани класу люкс в Полтаві належать до загальнодоступних закладів, проте виконують загальні функції, характерні для будь-ресторан...
