Головна » 2016 » Май » 8 » Види масажу в басейнах SPA і джакузі
09:08
Види масажу в басейнах SPA і джакузі

Прийняття басейнів SPA здатне забезпечити досить широкий спектр лікувальних і розслаблюючих процедур. Гідромасажні басейни реалізують загальний масаж м'язів спини, плечового поясу і шиї. При цьому масажується спинна мускулатура, хребет і плечі.

Під впливом водяних струменів відбувається покращання кровопостачання у м'язах та шкірних покривах, воно стає більш інтенсивним, що полегшує дихання і розігріває м'язи. SPA-процедури сприяють зниженню рівня стресу і відновлення нервової системи. Доведено, що навіть один сеанс в джакузі знижує больові відчуття при головних болях і мігрені. Загальний гідромасаж позитивно впливає на абдомінальні (тобто розташовані в животі) органи. Масаж спини справа та зліва від хребта заспокоює нервову систему.

При сучасному ритмі життя, особливо затребуваний масаж передньої і задньої поверхні ніг. Також, завдяки потужним форсунок басейнів SPA, розташованим з боків басейну, можливе проведення масажу живота. Для поліпшення його якості, Ви можете лягти в басейні на бік. Подібні SPA-процедури значно покращують кровообіг, що ефективно перешкоджає утворенню варикозних вузлів і набряків на ногах. Під час проведення процедур в такому басейні, поступово збільшуйте тиск на м'які тканини, знімаючи тим самим м'язову втому. Розподіліть посилення потоку води гідромасажних форсунок від стоп до стегон, це сприяє кращій циркуляції крові у напрямку до серця. У разі, якщо Ви страждаєте серйозним варикозним розширенням вен, припустимі лише легкі дотики до цієї області. Ні в якому разі не можна встановлювати сильний натиск на уражені тканини. Для людей, що страждають ішіасом, тобто попереково-крижовим радикулітом, в разі відчуття болю, сильно віддає в ногу, рекомендується масаж задньої поверхні стегна, де проходить сідничний нерв.

Для того, щоб не відчувати неприємних відчуттів під час прийняття процедур в басейні SPA, насамперед відрегулюйте силу потоку води від середньої до слабкої. Потім поступово можна збільшувати натиск води. Навіть легкий масаж живота, особливо в сукупності з аеромасажем, дозволить поліпшити кровообіг і роботу внутрішніх органів, збільшити насичення тканин киснем. Для прекрасної статі особливо цінна така функція масажу живота як підняття тонусу м'язів, посилення преса і зменшення жирових відкладень на животі.

Для здійснення масажу потиличних м'язів, джакузі необхідно відрегулювати силу потоку води на середню і направити дві верхні форсунки на потиличний виступ, що знаходиться трохи вище шиї. Уздовж цього виступу, що проходить біля основи черепа, розташовується багато рефлекторних точок. Такий м'який точковий масаж дуже знімає зайву напругу, дає вихід заблокованої енергії.

Масаж поперекової області реалізується шляхом встановлення напрямку потоку води нижніх форсунок на основу хребта. Спрямований вплив гідромасажного потоку в басейні зніме напругу з м'язів і тканин, нижньої частини тіла, сідничного нерва. Завдяки масажу поперекової області відбувається благотворний вплив на поперек – той відділ хребта, на який припадає максимальне навантаження протягом дня. До того ж, тим самим підвищується тонус Вашого кишечника. Важливо пам'ятати, що на попереку в задній частині черевної порожнини, праворуч і ліворуч від хребта розташовані нирки.

Тому, масажуючи ці місця, не варто встановлювати в джакузі потік води на максимум. Тривалість масаж повинна становити не 2-3 хвилин. Одночасно можна провести і масаж стоп, надає стимулюючу дію не тільки на м'язи ніг, але на весь організм в цілому. Адже відомо, що на підошовної поверхні стопи знаходяться тисячі нервових закінчень, що впливають на загальний стан людини. Для кращої циркуляції крові та лімфи особливо корисний масаж між сухожиллями у верхній частині стопи. На нижній поверхні пальців ніг знаходяться клітини, співвідносні в рефлексології зі станом очей, вух, носових пазух, зубів. Від багатьох проблем зі здоров'ям можна позбутися, ретельно помассировав кожен палець ноги.


Переглядів:
146
Пошук

Календар
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архів записів
Статистика


Інформер
 

Зворотній зв'язок

HotLog TOP.GE Business-Key Top Sites